深呼吸をして、体をゆるめる。
がんばる毎日に、小さなごほうび時間を。

ピラティスと聞くと「ハードそう」と思うかもしれませんが、
今回はゆるやかに整える“やさしいピラティス”。
未経験の方も、運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。

🧘‍♀️ 少人数でゆったり
🧘‍♀️ 初めてでも安心サポート
🧘‍♀️ ゆっくり動いて、全身のめぐりを感じる
🧘‍♀️夏のだるさや疲れをリセット

少人数制で、ひとりひとりに寄り添った内容だから安心です。
「まずは元気に、毎日を楽しく過ごすために」
無理なく続けられるピラティスで、じんわり整う時間を。
心地よい時間を一緒に過ごしましょう。

「初めての方も、体が硬い方も大丈夫。
“緩める”ことを大切にしたやさしいピラティスです。
ちょっと頑張りすぎてるな…と感じている方にこそ、
ほっとできる時間を届けられたらうれしいです。
いっしょに、自分の心と体に優しく向き合ってみましょう。」

予約制
1部　10時～11時
2部　13時30分～14時30分

◆各回定員3名
◆2,500円

◆準備物
タオル・飲み物・動きやすい服装
（着替えもできます）

※ポール・マットは無料で貸し出しします。